Jedną z zagadek, nad którą od lat głowią się naukowcy, jest świadomość. Choć definiowana jest jako stan psychiczny, w którym dana osoba zdaje sobie sprawę ze zjawisk wewnętrznych i zewnętrznych zachodzących w środowisku, to nadal do końca nie wiadomo jak powstaje, co za nią odpowiada i dlaczego jesteśmy nią obdarzeni. Przyjrzyjmy się wybranym jej aspektom. […]
Eckhart Tolle to nie tylko pisarz poczytnych książek, ale również duchowy mentor. W swojej twórczości skupia się na problemach depresji i ciągłych stanów lękowych. Bazuje głównie na własnych doświadczeniach i choć nie jest związany z żadną konkretną religią, to przekonuje o wartości siły duchowej, która pomaga w codziennym życiu. Książki Tolle’a pomagają ludziom na całym […]
Medytacja ma za zadanie wyciszyć nasz umysł od napływających co chwila myśli, odciąć nas od przeszłości i przyszłości i pozwolić w pełni skupić się na tym co tu i teraz. Warto zapoznać się z różnymi technikami medytacji i wybrać tę, która najbardziej nam podpasuje. Mindfulness, czyli uważność Technika ta ma na celu wyrobić nawyk obecności […]